Créée par le kinésithérapeute Jean-Pierre Moreau, le Stretching Postural est une méthode à base d'étirements et de contractions musculaires.

Chaque exercice, progressivement et lentement construit, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience à la fois de vos souplesses ou de vos raideurs articulaires, et apportera un mieux-être de votre corps.

La souplesse est une notion toute relative. Dans le Stretching Postural, il n'y a pas d'amplitudes particulières à atteindre. Vous ferez des progrès par rapport à vous-même.

Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agissent sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique.

Tout en étant collectifs, les cours ont une approche individuelle. Vous travaillez dans votre propre registre et progressez par rapport à vous-même le tout jalonnées par une respiration spécifique à la méthode..

Stretching Postural ®

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